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こんにちは今私はデヴィ夫人と北朝鮮にいます。
北朝鮮ではインターネットが出来ないので、
過去に好評だった記事を予約投稿いたします。
今日のテーマは 「人間関係のストレスを無くす方法」 です。
ここから↓
最近、いろんな人と会うようになったら
人間関係のストレスを抱えている人が
意外と多いことがわかりました。
そこで、今日は、
人間関係のストレスを無くす方法について解説します。
私は、かなり前にこの方法を知ったのですが
それから人間関係でストレスを抱えることは、
ほとんど無くなりました。
人間関係のストレスを無くすにはどうすればいいのかというと、
「相手の価値観や行動は変わらない。」と思うようにします。
これで、ストレスは無くなります。
ほとんどの人は「相手の価値観や行動は変わる。」と思っているので、
相手が自分の希望通りにならない場合に
ストレスを抱えてしまうのです。
こんな話を聞いても
「いや、相手は間違っているので、変わってもらわないと困る。」と
思う人もいると思います。
ただ、これは、相手の都合ではなく
自分の都合でしかないので、
相手にとっては迷惑な話でしかないのです。
そのため、ほとんどのケースで
自分の希望通りにはならないので、
相手を変えることをあきらめたほうがいいです。
「相手は変わらないから、自分がアプローチする意味がない。」と
考えるようにしたほうが、ストレスを抱えずにすみます。
また、「変わる場合だってあるから、あきらめちゃ駄目だよ。」と
思う人もいると思います。
このように思ってしまった場合には
「自分は多少の影響を与えられるかもしれないけれども
最終的に変わるか変わらないかは、相手次第。」と
考えるようにします。
このように考えると、もし変わらなかったとしても
ストレスを抱えることはありません。
また、無理やり変えようとしなくなるので
相手との関係も良好になるケースが多いです。
ですから、人間関係でストレスを感じた場合には
「相手が変わることを全く期待しない。」で
行動することをオススメします。
そして、ストレスを感じた場合には
その相手と付き合っていくことを
一切やめてしまうことも選択肢に入れることをオススメします。
友達や恋人だったら別れて
仕事関係の人だったら転職することも視野に入れれば
人間関係のストレスを完全に無くすことができます。
世の中には、たくさんの人がいるので
お互いに気があって、お互いに高めあえる人とだけ
付き合うようにするとストレスがなくなり人生が楽しくなります。
「７つの習慣」のコヴィー博士流に言うと
ＷＩＮＷＩＮ（お互いが勝ち）か、ＮＯＤＥＡＬ（一切関わらない）です。
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