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私はチーズを食べ過ぎると体調を崩しやすいのですが
油断していたら案の定ダウンしてしまいました。
三日連続でフレンチかイタリアンだったのに加えて
体を冷やしてしまったので
風邪をひいたのだと思われます。
ダウンしたときにいつも思うのは
日々効率的に時間を使っていても
ダウンしたら台なしだなということです。
ダウンして休んでいたら
ダラダラしてるけどずっと健康な人と結局同じです。
そのため油断して
ダウンしてしまった自分に反省してます。
手洗い、うがい、人が多いところでのマスク、
体を冷やさないように気をつけること、
消化しにくいものを食べ過ぎないことは、
徹底したほうがいいですね。
これから冬本番ですので
くれぐれもお気をつけください。
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