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先日、健康系の本を読んでいたら、
超カンタンに若返る方法を発見しました。
その内容とは、
筋肉の量を増やすのではなく、
筋肉の質を向上させるというものです。
具体的に、何をすればいいのかというと
「体をとにかく速く動かす」
たったこれだけです。
さっそく、私は
朝から超スピードでラジオ体操をしてみたところ
その日は素早く動くのが面倒でなくなりました。
また、歩くスピードも速くしたところ
普段より頭も体もスッキリして若返った感じがしました。
これは、本当に誰でもすぐに実践できて
効果もすぐに実感できると思いますので
ぜひ試してみることをオススメします。
「うそだろ～」と思っても
その５分後には、「あ、本当だ。」と思えるはずです。
なお、私の読んだ健康本とは
「体温を上げると、健康になる
似たようなコンセプトの本は過去にもありましたが、
過去の本には書いていなかったことも書いてあって
すごく参考になりました。
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