知っていますか？
食物繊維が豊富で低カロリーなたけのこ。
さらにたけのこを食べると満腹感が出て食べ過ぎを防止
してくれる働きもあるんだそうです。
煮物などにこんにゃくを入れたり、野菜もたくさん
入れたらかなりバランスも良さそうです。
たけのこご飯もいいですね。
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こちらのマンナンヒカリをご飯と一緒に炊くだけで、カロリーを
かなりカットすることができますので、ご飯を食べ過ぎて心配と
いう方にはピッタリです。
こちらの楽モテダイエットを一緒に行うと
さらに効果も期待できそうです。
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