嫌な１日

今日は思ってた以上に嫌な仕事になった

ジムに行っても気分は全然晴れずに重さも挙げれず更に嫌な気分に

パンプはした✋最近炭水化物取りまくってるし😼

ベンチプレス

デクラインダンベルプレス

インクラインフライ

インクラインナロースミス

胸だけやって買い物して帰った

トレーニングもオリンピックも楽しめなかった

明日をよい日にするべく今日はとっとと寝る