みなさん、寝不足になっていませんか？
オリンピックで、熱戦が繰り広げられています。
みなさんは、どの競技の、どの場面に感動していますか？
今、体操男子の団体戦、金メダルのダイジェストをテレビで観て感動していました。
前日に、橋本大輝選手が、個人種目で鉄棒の着地を失敗して、メダルを逃したと言う報道を見ていました。
大技を決めた後での着地の失敗は、心へのダメージも大きかったことでしょう。
終わった後に、冷静にインタビューに答えていました。
団体戦で、金を目指すと宣言していました。
そして、団体戦では、鉄棒で見事に着地を決めて、強敵中国と0.５点差で金メダルを獲得しました。
「諦めない」
ことの大切を、どの選手も語っていました。
その気持ちの裏にあるのは、
「失敗を引きずらない」
「気持ちを切替える」
「常にポジティブにフォーカスする」
メンタルの強さを感じました。
先日、嫌な思い出が自分の中に恐怖心を作ることを書きました。
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人は、過去を振り返りがちです。
それは、失敗だけでなく、成功もそうです。
失敗を引きずって、また失敗を呼び寄せることもありますし、過去の成功体験を持ち続けて、それを越えられないこともある。
「今を生きる」
という言葉を、最近ではよく耳にします。
過去も未来もなく
「今にフォーカスする」
ことは、簡単なようで意外に難しい。
でも、アスリートはそれができるから、活躍できるのだと痛感しているオリンピックです。
過去にこだわってしまう人は、コーチングで視点を変えてみませんか？
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ゆみエール/木下ゆみ | そよ風の仲間たち (teamwind.jp)
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