今の世の中には、承認欲求があふれています。
「いいね」
を求めてるのは、承認欲求なのです。
「人に認めてもらいたい」
という気持ちです。
これ、他人に求めている間は、承認欲求は消えません。
それに関連して
「被害者意識」
というものがあります。
・我が子の学費ために、我慢して働いている
・夫は、好き勝手している
・私だけががんばっている
そういうことを言う人がいます。
これもある意味、承認欲求なのです。
「認めてもらえない」
から、
「自分だけが〇〇している」
と、悲劇のヒロインを演じるのです。
さぁ、この承認欲求と被害者意識はどうすれば、解消できるのか？
自分で、自分を認めてください。
ほめてください。
「私、がんばっているよね」
って。
自己完結です！
大人ですから、なんでも
「自己完結」
できる人になりましょうね。
そうでない場合は、プロに頼りましょう。
カウンセリングとか、コーチとか。
プロはお仕事としてやっているので、ちゃんと向き合ってくれますし、根本的な解決に導いてくれます。
お友達に承認欲求を求めても、それは愚痴としか思ってもらえませんから、ご注意を！
自分で自分を認める人になりたいなら、コーチングが有効ですよ♪
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