一昨日に引き続き、昨日もワークショップでした。
ワークショップでは、雑誌やパンフレットをペラペラとめくって、直感的に
「コレだ！」
と思うものを切り抜いて、台紙にペタペタと貼り付けます。
私が作った「ドリカムマップ」の様子
↓↓↓
そのチョキチョキ、ペタペタの作業しながら、
「カスを出す」
というテーマで、負の感情を自己開示しました。
なぜ、「カスを出す」のかというと、新しい時代に向けて、
自分の中にあるモヤモヤを吐き出そう
ということなのです。
みなさんから出たモヤモヤのほとんどは人間関係でした。
・お母さんとの関係（もう大人だからほっておいてほしい）
・子どもとの関係（受験生なんだから勉強しなさい）
・職場や所属するコミュニティでの人間関係（若い人と考え方が合わない）
「全ての悩みは対人関係の課題である」
心理学者 アルフレッド・アドラーの名言です。
そう、みなさんのモヤモヤもそのほとんどが人間関係でした。
なぜ、モヤモヤするのでしょうか？
「自分と他人は絶望的に違う！（ほめ達！の名言）」
からです。
そして、他人は自分の思う通りには動いてくれない。
なんともならないからこそ、モヤモヤするのですね。
そんな、モヤモヤ、負の感情も吐き出してしまえばスッキリしますし、ワークショップでは、同世代の女性が多かったこともあり、みんなで、
「わかるぅ～」
「うちも同じ」
なんて、共感しあって、心晴れ晴れです。
そんなスッキリ心晴れ晴れの気持ちで、夢や願いをいっぱい台紙に貼って完成させた「ドリカムマップ」は、きっと叶うに違いありません♪
みなさんも、
「王様の耳はロバの耳」
心のモヤモヤを吐き出して、スッキリしてくださいね♪
誰かに吐き出したいときには、コーチングに吐き出してください(笑)
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