コーチになるためのコーチング練習が続いています。
私がコーチをすることもあれば、クライアントとして、コーチングしてもらうこともあります。
コーチングセッションを何度もしていることで、気がついたことがあります。
それは、人に話すことの大切さです。
私が、コーチに話していることは
・断捨離
・ダイエット
・夢
１度ではなかなか、解決しないし、目標達成もしません。
継続することに意味があります。
コーチに話すことは、いわばコミットメント。
ある意味で、「宣言」なんですよね。
私は、これについてがんばります、努力します。
って感じです。
次回のコーチングセッションで、経過を報告しなければいけません。
そうなると、がんばれます。
断捨離を話したコーチとのセッション日まで、あと１週間。
断捨離を加速化させなければ。
ダイエットを話したのは、先週ですから、今日もスポーツクラブに行って、体の脂肪を落としましょう。
コーチと約束した通り、現状把握のために、１年は乗っていなかった体重計に乗りましたよ。
夢について話したコーチには、セッションの申しこみをして、夢の続きを聞いてもらおう。
コーチングの練習ではありますが、人に話を聞いてもらって、やる気になる、継続する、結果を出すことで、目標が達成しそうです。
コーチングとは、がんばる人を応援することでもあるのですね。