１９日にワクチン接種をして、今日で４日目です。
コロナに感染したことがある人は、副反応がひどく出るとは聞いていました。
接種翌日には４０度まで熱が上がりました。
そして、翌々日の昨日の朝は、３７度台だったので、そのまま回復するのだろうと思って、出かけました。
帰宅して、夜になるとぶり返しで、３９度台の熱が出ました。
そして、今朝３７度台で微熱。
まだすっきりしません。
体調が悪いと気力まで失われるんですよね。
コロナに感染して、２週間自宅療養していたときもそうでしたが、何かをしようという気が起こらない。
ここ数日もそうです。
昨日も出かけたついで、デパートで秋のお洋服とか靴とか見ようかなと思ったものの、気が向かずに寄り道せずに帰りました。
幼児さんの場合は、こんなことがあります。
幼児教室に来る途中の車の中で眠ってしまったり、お昼寝の時間がうまく調整できなかったりすると、すごく機嫌が悪いんです。
お教室でしっかりとがんばりたいという気持ちはあるものの、眠たいという体の欲求と、気持ちの折り合いがつけられない。
そこで機嫌が悪くなったり、ぐずぐずと泣いたりします。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」
という言葉ありますが、まさしくその通りだと思います。
精神面が弱っているときには、早寝早起きをして生活のリズムを整える、適度な運動をすることを勧められることにも納得です。
精神を整えることは難しいですが、生活のリズムを整ることは自分でできそうです。
私も、健全な身体を早く取り戻そうと思います。
そうでなければ、健全な精神も戻ってきませんから。