みなさんには、ルーチンにしていることがありますか？
私は、特にこだわっていることはないのですが、最近だと「外出時にマスクをする」ということですね。
スポーツ選手や勝負事を仕事にしている人は、ゲン担ぎの意味でもルーチンを作っている人も多いですね。
また、最近では「習慣」というキーワードの本をよく見かけますが、この習慣はルーチンに近いかも知れません。
私は、特にルーチンにしていることはないのですが、先日、普段と違うことをすると、ミスをしやすいということに気がつきました。
私は、毎週日曜日の午前中にスポーツクラブに行っています。
10月は、午後から移動して講座を受講していたので、スポーツクラブに行ってそのまま、講座に向う日がありました。
スポーツクラブの準備、そこから2時間の時間つぶしのための本、そして、受講する講座の資料や筆記用具を用意します。
たいしたものはありませんし、忘れたからと言って、誰かに迷惑をかけることもありません。
いつもの日曜日には、スポーツクラブでお風呂に入って、化粧をしないで家に帰ります。
でも、講座のある日は、お風呂上りに化粧をする必要があります。
基礎化粧品と、メイクアップ用品が、追加です。
また、2時間の時間をつぶすための、本。
そして、スマホの充電器。
筆記用具とノートと資料。
頭の中で、その日のスケジュールを確認をしながら、それぞれの場所、場面で使うものを思い出して、カバンに入れます。
いつもと違うものを入れると、いつも使っているものを忘れる。
スポーツクラブの後に、講座を受講するという簡単なスケジュールなのに、何か抜けて落ちていそうです。
結局、マスクをしないで出かけていました。
幸い、カバンに予備のマスクがあったので、出先で買わずに済みましたが。
この時、普段通りのこと「ルーチン」ってすごく大切だと感じました。
普段と違うことをすることは、とても気を使うし、落ち着かなくなります。
「何か忘れていないか？」と。
自分の中で、ルーチンを作ること、それは平常心を保つこと、効率がよいこと、ミスをしないこと、いろいろな意味があることに気がつきました。
みなさんには、何かルーチンにしていることはありますか？