パニック障害の克服へ

パニック障害の克服へ

パニック障害を発病して3年。その間電車やバスに乗れず、ずっと車移動していました。
でも4月から新天地に移ることとなり、いよいよ車移動では難しくなってしまいました…
もう治さなきゃいけない。決意をこめてブログ開設しました。

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今日も練習!

今日は夜の少し混んでる時間帯に練習した。1人で乗る勇気がないから、父親が一緒に乗ってくれまさ。
むしろ緊張が増した。(笑)
でも来てもらってるし、乗らないと!
すぐに電車がやってきました。
少しドキドキしながら乗り込んで、一番奥に座った。父がずっと話し続けるので、気が紛れたのか、不安感はほとんど出てこなかった。
俺、よくやった。父親にも感謝。
みんなに協力してもらってるし、この調子で頑張ります。