アロ～ハッ！
今週は後半あたたかくなるみたいですね、でも今日はまだまだ寒いっ！
加わって、私はちょっと花粉症の鼻水鼻づまり症状がでてしまって
ティッシュをつめこみながらブログをかいています
さて、先週金曜日のアロマトリートメントも3組限定のところ
2名のお客様にお越しいただき 、ホカホカなお顔をされて喜んでいただけました。
ありがとうございます！
そして、週末online shopから数件のオーダーがはいっているので
“はっ
”
とおもいだしました。
そうなんです、先々月末に Domaniさんよりご連絡いただきまして
『全国各地の”パンにつけて食べたいもの
”厳選リスト』
に掲載していただけるという嬉しい内容でした
地道に行動して、応援してくださる方々が増えて
こういう形で取り上げてくださって、本当に本当にうれしいです。
ますます、North Shore Goodiesを知って、味わっていただき、
そして、hakalau-companyの活動にもどんどん目をむけていただき、
happyワクワク人口増殖！していきたいです
（Domani 4月号 p273です！）
（Domani 4月号 大人の女の『パンとパン回りのことを語ろう！』項目です！）
4月、5月と大きなイベント出店も控えています。
寒い冬、心身ちぢこまってしまっていたけど、地道に動いてきたかいがありました！これを乗り越えてあたたかい春を迎えにいきます～!
Mahalo!
アロ～ハッ！
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FaceBookで検索してください(^^)
blogよりはまめにupしてます（笑）
"川原 佳織”
"[hakalau-company]"
"Relax space -walea-"
------------------------------------------------------
日本はさむ～い、happy fridayですね。
あと１日のりきっていきましょう。
さて今日はイベントのお知らせです。
[hakalau-company]のサロン、Relax space-walea-初の試みのイベントです。
お子様連れ、保育つきで素材にこだわったクッキングや心と体のワーク等のイベントを
主催される
『ママのためのイベントスペース えん』の
北原優美さんが出張クッキングにいらしてくださいます。
（優美さんのblog)http://ameblo.jp/enn-formama/
・2/27（水)11:00-12:00 レッスン後ランチタイム
・参加費 2500円（ランチ込）
・持ち物 エプロン・タオル
・募集人数 6組
☆おつくりいただいた生地はおもちかえりいただけます
●お申込み方法
Relax space-walea-店頭 もしくわ
080-4329-2332
までご連絡ください！
Mahalo!
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日本はさむ～い、happy fridayですね。
あと１日のりきっていきましょう。
さて今日はイベントのお知らせです。
[hakalau-company]のサロン、Relax space-walea-初の試みのイベントです。
お子様連れ、保育つきで素材にこだわったクッキングや心と体のワーク等のイベントを
主催される
『ママのためのイベントスペース えん』の
北原優美さんが出張クッキングにいらしてくださいます。
（優美さんのblog)http://ameblo.jp/enn-formama/
・2/27（水)11:00-12:00 レッスン後ランチタイム
・参加費 2500円（ランチ込）
・持ち物 エプロン・タオル
・募集人数 6組
☆おつくりいただいた生地はおもちかえりいただけます
●お申込み方法
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アロ～ハッ！
さっむくてさっむくてちょっと気分がなえますよね～～
ということで視覚的に明るくしてみました。
足元から 
この色合いは今日きていた洋服からのイメージで。
ママ、今日はシールがいっぱいだね、といわれました
そして思えば最近紹介したハワイ島からのアクセサリーも
こんな色あいでした。
というわけで、本能で温かみを欲しているようです
さて、
今日は毎月定期的に2週に1度は開催予定の
保育付きのアロマトリートメントdayのお知らせです。
サロンのある千葉の一ノ宮でも、
都内レンタルルームでの施術も行っておりますが、
こちらの『お子様連れOK！アロマトリートメント』は
特に私の地元に密着した場所で開催しております。
もちろん地元の方だけにこだわらず、
お子様連れに限らずご予約いただけますので
ご希望の方はご連絡くださいね。
以前トリートメントをお受けいただき、
保育、施術後のこだわりのスイーツをご提供いただいている
『ママのためのイベントスペース えん』さんから
ご紹介いただいたおります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
寒い冬に滞りがちなカラダを
アロマトリートメントで気持ちよく整えていきましょう
施術してくださるのは
hakalau-company 川原佳織さん。
http://hakalau-company.jimdo.com/
http://profile.ameba.jp/kk20050828/
以前川原さんの運営するサロンで施術して頂きましたが
授乳しながらでも、あれよあれよと言う間にカラダがほぐれていき
あまりの気持ちよさに寝落ちしてしまいそうでした。
本当に気持ちよかった！
みなさんにもこの気持ちよさを味わって頂きたく
今回も保育付きのママ特別料金で開催できることとなりました！
保育スタッフが同室で見守りますので
お子様連れでどうぞ☆
カラダの不調だけでなく、ココロの悩みもここでスッキリさせましょう☆
＊イベント詳細＊「アロマトリートメント」
●小松川会場 受付中！
日時：3月1日(金) ①10:30-11:30 ②12:30-13:30 ③14:00-15:00
場所：小松川さくらホール (都営新宿線「東大島駅」徒歩10分)
小岩・平井・葛西・一之江よりバスあります
料金：body 60分(10分足湯込み) 通常8,500円 → 7,000円！
○施術後にお飲み物とプチスイーツをご用意いたしますので
＋30分ほどを目安にお越し下さい。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
寒い時期は本当に体がこわばりますよね。
ご気分と、体調にあわせたオイルをお選びいたします。
ご予約はこちらまで！
hakalaucompanyアットマークgmail.com もしくわ、blogのメッセージあてに
・お名前
・ご希望の時間
・ご連絡先
・保育が必要な場合お子様のお年
をご連絡ください。
ご予約おまちしております
Mahalao!
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"川原 佳織”
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アロ～ハッ！
～今日の１枚～
（パックなう）
もといっ！
～今日のもう１枚～
（ハワイ島のwarm poundです。海水が溶岩であたためられて
38℃位でとっても気持ち天然のプール。ずっとはいっていられます～）
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さて、日本は3連休ですね、みなさまどのようにおすごしでしょうか。
わが家は、、、
昨日：親子クッキング→習い事→家でのんびり＆断捨離
今日：法事
明日：日中のんびり、夕方以降私のみイベント出店出稼ぎ
こんな感じで比較的のんびりな感じです。
子供たちは基本的に仲が良いので家にいてもよく一緒に遊んでいます。
平日はほぼ母子家庭（夫の帰宅は毎晩夜中1-3時、朝もふつうに出勤）なので、
こういう風にのんびりとすごす週末はいろんな意味で調整dayになりますね
夫と子供たちの時間がもてます。
家にいるときはみんなで家事をしたり、
だらだらTVみるもよし、
TVをとめたらカルタをしたり、
眠くなったら寝たり、
おなかがすいたら冷蔵庫の整理かねてあるもので何かをつくり、
早めのお風呂でさらにまったり、、、、
最近は家ですごすこともとても好きになりました。
たぶん心の余裕ができてきたのだと思います。
平日はhakalau-companyという自分の会社の運営活動に集中できるし、
だからこそ、週末は思いっきり家族dayと割り切れる。
週末にお仕事が入ることもあるので、そういうときはまた別の方法で
バランスをもどします。
要は
自分が思い描く通りの生活をしていること
が、家族生活に非常によい効果をもたらすんだなぁ、、と最近ますます実感。
で、ようやく今日の題名の
『素直にいきると楽になる』
が登場。
まぁ、あたりまえっていえばあたりまえなんですが、
毎日いつでも
自分のすきなよ～～にすごせば、体も心も楽になるよ、
っていう当然のことなんですが、
以外とできていないもんです。
それより、
『そんなことできるわけないじゃん』
『そんな風にできていいわね(嫌味なかんじで）』
『それができれば最高でしょ』
なんていわれちゃうパターンも見えますよね。
でも、それは誰がきめてるのかというと
その人自身が決めているんです。
だれがきめたのでもなく
『そんなことできるわけないじゃん』
『そんな風にできていいわね(嫌味風）』
『それができれば最高でしょ』
というのは
その人自身が決めている。
だから、そういう人いつもなにかに不満やストレスを抱えたり、
気付かず人の悪口や、口を開けば文句、
そうでなければなんだか常に不満ちゃん、、なパターンに陥っていると
思います。
・子供が小さいから
・フルタイムで働いているから
・部屋が小さいから
・お給料が少ないから
・休みがないから
などと言い訳をみつけて、
本当はこうしたい、ああしたいという気持や行動を
自分で封じ込めてしまっているのです。
誰のせいでもなく、その人その人自信が自分の首をしめているのですね。
ですが、素直な心の声に従って生活をしていると
心の声のまま、思いのまま行動できているので快適
悩んだり困ったり不安がないので、エネルギーをロスしない
変なストレスがないのでいつも呼吸が深く整っている
呼吸が整っているので体にコリ、コワバリ（＝肩こり、だるさ）がなく楽
常に心の声に反応しての行動なので無駄がなく目標達成が早い
心身共に”楽”な状態なので、なにがおきても柔軟に対応できる
本人が”楽”なので、発するオーラがいい感じ
あげればきりがありませんが、いいこと尽くし！
でも、私も昨年までは自分の
素直な心の声に従うのがこわかった。
だって
・お給料がなくなる
・安定した快適な会社生活がなくなる
・●●に勤めています、という看板がなくなる
などなど
ですが、実はずっと心の中にあった
自分で願う本当に細部まで細かくこまか～く思い描いていたことが
現実に目の前に現れていたのに
上記のように自分でそれを受け止めない理由を作ってしまった
ため、ぐずぐずぐずぐずしていました。
で、そんなとき私は子供に相談していたんです、悩みはじめた
その瞬間に。
でそのときいわれたのが
『ママは何をしていると楽しいの？
やりたいことやればいいじゃん』
という一言。
でも、私はもうすでにグズグズ悩みモードに突入していたので
聞く耳を持たず、ひたすら条件を天秤にかけたり、
不安を大きく描いたり、とにかくマイナススパイラルに突入していました。
そして、もうどうしようもなくなってしたいことをしていれば解決できるかも、
と、
会いたい人にあいにいって相談にのってもらって、
かってにわんわん泣いたり、
おいしいものをたべたり、
気分転換に旅行にいたり、
さんざん好きなことをしてみたら、
道を２つ、思い描いて自分の体が楽になる方にしよう
という解決法がひらめきました。
２つの道をそれぞれ口にだしてみると、
片方の時は体にキュっと力がはいり、
もう一つの方はほっ。。。。とゆるんだんです。
なので、もう１つの方＝今の状況 に進んでいます。
実はまだまだponoな子供たちはいっちばんはじめに相談しているとき
その場で答えをだしてくれているのに
それに気づかないほと身も心もガッチガチになっていた私。
それに加え自分できめつけてた不安材料によって
自分で願う本当に細部まで細かくこまか～く思い描いていたことが
現実に目の前に現れていたのに
気付かなかった私。
それらをとっぱらって、心の気持ち・思いのままに行動していると
どんどんgift・おまけすらついてくる。
もちろん体も楽なので健康でいられる。
そうよ、そうよね。
今日のブログは自分のために書いた部分があるんです。
起業して4か月。
いろいろな面で不安材料が目立つようになってだいぶ思考が
後ろ向きになっていましてね。
いやいや、これでいいことひきよせんだろう～！と思って
初心にかえったわけ。
夜中にかいているのでだいぶ長くなってしまいましたね、ごめんなさい。
ただ、自分も思い出したくて、
そして今もしかして何かの状況から抜け出せない人がいたら
試してみる価値はあります。
思い描いて、少しでも体が楽になる方に一歩
すすみましょー
Mahalo!
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アロ～ハッ！
（今日の２枚）
（大好きなHONOMUの宿のキッチンと宿の前にある双子のバニアンツリー )
さてさて、今日は雪はつもらずほっとしたものの
朝通勤の方は倍くらい時間がかかったようです。
月曜の朝からお疲れ様でした！
私も昨晩の夜に今日の予定を変更。
家で作業dayにいたしました。
サラリーマン時代はつねに通勤、有休日数、、というしばりがありましたので
今は目標をたてつつも、自然の現象には逆らわず、
今日のように流れにのって予定変更もありなのがとっても楽しいです。
さて、今日の出来事。
火・木と夕方の習い事があるので、水曜は早寝ができるたいせつな日。
１８時にはもうお風呂にはいって、今日は２０：３０に寝ることができました。
そのお風呂に入る前のこと。
３人でババ抜きをしていました。
A『やったーあがりーー！』
B『えーー、なんでー、もうっ、やだっ！やだやだ、もうやんない！
あーー、やだやだやだ！！』（ぶつぶつ文句いいだす）
C『トランプなんてゲームなんだからそんな本気でぐずるならもうやらない！
ばかみたい！』
A『”バカ”っていう人はその人が”バカ”になっちゃうんだよ』
C『・・・・(無言）』
A『ちゃんと Bにばかっていってごめん。いいすぎたっていって。』
C『（おもしろくなさそうな様子でBの目もみず）・・・ごめんなさい』
B『（こちらもふてくされて）・・いいよー』
A『B、あやまってくれたからいい？機嫌なおしてね。』
・・・こんなやりとりがありました。
さて、A,B,C、誰が誰だかわかりますか？
登場人物は、私・長女・次女です。
（答え）
A:次女（４歳）
B:長女（７歳）
C:わたし（４１歳）
ゲームなのにふてくされている長女をみて、本気できれた私。
それを冷静にコメントする次女。
ゆるす長女。
そうです、わが家では私が一番 いろんなことを忘れてしまってます(^^;)
まだまだ余計なものがたくさんついているんだなぁ
早くいろんなことおもいだそう
純粋な、魂のかたまり、潜在意識さんがすぐ顔をだせるように
余計なアカをおとそう。
そう思った出来事でした
今日も読んでくださってありがとうございます！
Mahalo!
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"川原 佳織”
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アロ～ハッ！
（今日の１枚）
今日の様子です。
ウェットもっていったらやっぱり入水していた子供たち(^^)
私も久しぶりに海にいって気持ちよかった！！
さてさて、ご覧いただいている方（facebook等）はおわかりだと思うのですが
私、だいぶエンジンかけています。
イベントの予定やさまざまなアクションをおこしています。
結構焦ってるわ
、私、、と思い今日のブログをかいています。
・今年にはいってたてた目標（アファメーション）、
・月１でつくっている目標（アファメーション）、
・日々の目標（アファメーション）、
気負っているつもりはないものの、
常に頭の中が動いています。
ただ、以前と違うのは、
それが苦痛なストレスではなく
快適なストレスであること。
2年位前の私は、ギューギューに自分を追い込んで
結果息も浅くなり、体の節々がこり、体調をくずす、、という
スパイラルにおちいりやすかったです。
でも、「受け止めて→手放して」＝Ho'oponopono
が身に付いたら、それはなくなったのです。
だからといって、何事もバランスがわるいといい影響はでません。
いくら快適なストレスとはいえ、大きすぎるのはよくない。
ということで、ここのところ
顔から上ばかりを酷使してしまったので、
明日から(今日は、このあとのリラックスタイム→ねる！）
顔から下を動かして、、
『お片付け！』
をしてみようと思います。
何かにいきずまったり、くるしくなったり、同じ考えがぐるぐるしたり、
決断ができなかったり、迷ったり、なやんだり、、、
こんな状況が続いたら、とにかく身の回りを
『お片付け！』
しましょう。
整理整頓もよし
昨今流行していた”ときめく””ときめかない”でものを処分するもよし、
家具の配置換えもよし、
昔ながらの”トイレ掃除”’玄関ぴかぴか”もよし、
とにかく
顔から下を動かして
今まで使っていた、
顔から上
を休息させます。
すると、本当にびっくりな流れが瞬時にやってきます。
わらっちゃうほどすぐに。私もなんども体験してます。
環境を快適に、すっきり、きもちよくすると、
さまざまな”物”がもつエネルギーの流れもかわるし、
なんといっても、考えすぎてしまう人特有の血が上部に集まってしまうからだが
使っていない部分を動かすことで、その人自身の”滞り”がなくなって、
”流れ”がよくなる。
ということで、私は完全に
顔から上
を酷使していたので、明日から
顔から下を動かして
『お片付け！』
しちゃおうとおもいます！2013年2月目にはいりました。ょっといい
きっかけな気がします。
どんな変化がおきてくるかご報告しますね！
Mahalo!
Aloha!
（今日の2枚目！）
(の商品 リピーターの方続出中！
Mahaloです！）
さて本日２度目の投稿です。
１月より
「ママのためのスペース えん」さんのご協力をいただいて
子連れOK! アロマトリートメントを開催しています。
お子様をだっこしたり、おんぶしたり、つねにお世話をしているママが
少しでもゆったりリラックスタイムをすごせるように
手足の指先までトリートメントいたします。
お好きなアロマを調合し、
安全なオイル、エッセンスで全身をトリートメント。
途中でお子様がないても授乳しながらでもトリートメントいたします。
「手がとてもあたたかくゆめのような時間でした」
「しばらくぶりの贅沢な時間でゆるめました」
うれしい感想をいただいています。
下記にご紹介してくださってる
さんのブログを掲載させていただきます。
寒い冬に滞りがちなカラダを
アロマトリートメントで気持ちよく整えていきましょう
施術してくださるのは
hakalau-company 川原佳織さん。
http://hakalau-company.jimdo.com/
http://profile.ameba.jp/kk20050828/
以前川原さんの運営するサロンで施術して頂きましたが
授乳しながらでも、あれよあれよと言う間にカラダがほぐれていき
あまりの気持ちよさに寝落ちしてしまいそうでした。
本当に気持ちよかった！
みなさんにもこの気持ちよさを味わって頂きたく
今回も保育付きのママ特別料金で開催できることとなりました！
保育スタッフが同室で見守りますので
お子様連れでどうぞ☆
カラダの不調だけでなく、ココロの悩みもここでスッキリさせましょう☆
＊イベント詳細＊「アロマトリートメント」
日時：2月15日(金) ①10:30-11:30 ②12:30-13:30 ③14:00-15:00
場所：北小岩コミュニティ会館 和室
料金：body 60分(10分足湯込み) 通常8,500円 → 7,000円！
○施術後にお飲み物とプチスイーツをご用意いたしますので
＋30分ほどを目安にお越し下さい。
お申し込みはこちらから
※ お申し込み後（土日祝日をのぞく）3営業日以内にお返事をさせていただいています。
もしお返事が届かない場合は、メールアドレスの間違いなどが考えられますので
お手数ですが再度ご連絡頂けると確実です。
心をこめて施術いたします
ご予約おまちしております。
Mahalo!
Aloha!
（今日の一枚）
（あ～ハワイいきたい！と次女は毎日のように叫んでます
マカプウのビーチ、きもちいい～！ ）
さて、本日もイベントのお知らせです。
いつも 保育付きアロマトリートメントを企画してくださってる
『ママのためのイベントスペース えん』さんのご協力です。
[親子クッキング] チョコなし！トリュフレッスン
バレンタインに向けて
ヘルシーなチョコを手作りしましょう
本当にチョコは入っていないの！？と驚かれる
チョコなし！トリュフをご紹介します
2cmほどのトリュフが4～5個できます。
お子様と一緒に楽しく手作りしましょう☆
＊詳細・お申し込み＊
・時間 2/9(土)10:30～11:30
・会場 北小岩コミュニティ会館 和室
・参加費 1,000円/組 材料追加の場合は+500円
・持ち物 エプロン・タオル・持ち帰り用タッパー
・募集人数 10組
◎ナッツを使用しますので
アレルギーのある方はご注意ください
◎ラッピングは各自でお願いします
◎お作り頂いたトリュフはお持ち帰りです
ご試食用は別にご用意します
お申し込み先は
hakalaucompany@gmail.com
または申し込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=
まで、
(1)お母様のお名前
(2)お子様年齢・月齢
(3)緊急の際連絡のつく電話番号
(4)メールアドレス をお知らせください。
体にやさしい素材で本当においしいんです。
おいしさとコクにびっくり。ワインがほしくなりました（笑）
お子様も、大人もおいしく安全にいただけるトリュフです。
ご参加おまちしております！
Mahalo!
おいしさとコクにびっくり。ワインがほしくなりました（笑）
お子様も、大人もおいしく安全にいただけるトリュフです。
ご参加おまちしております！
Mahalo!
Aloha!
『ママのためのイベントスペース えん』 さんが企画してくださいました。
1/30（水）②12:30-13:30 ③14:00-15:00の2枠、まだ
空いております
是非おこしくださいませ！
～『ママのためのイベントスペース えん』 さんのblogより～
寒い冬に滞りがちなカラダを
アロマトリートメントで気持ちよく整えていきましょう
施術してくださるのは
hakalau-company 川原佳織さん。
http://hakalau-company.jimdo.com/
http://profile.ameba.jp/kk20050828/
以前川原さんの運営するサロンで施術して頂きましたが
授乳しながらでも、あれよあれよと言う間にカラダがほぐれていき
あまりの気持ちよさに寝落ちしてしまいそうでした。本当に気持ちよかった！
みなさんにもこの気持ちよさを味わって頂きたく
今回も保育付きのママ特別料金で開催できることとなりました！
保育スタッフが同室で見守りますので
お子様連れでどうぞ☆
カラダの不調だけでなく、ココロの悩みもここでスッキリさせましょう☆
＊イベント詳細＊「アロマトリートメント」
●小岩会場 終了しました
場所：江戸川区北小岩6丁目 (京成線小岩駅より徒歩4分)
ご予約の際に詳細をお知らせします
料金：body 60分(10分足湯込み) 通常8,500円 → 7,000円！
●小松川会場 受付中！
日時：1月30日(水)
場所：小松川さくらホール (都営新宿線「東大島駅」徒歩10分)
小岩・平井・葛西・一之江よりバスあります
料金：body 60分(10分足湯込み) 通常8,500円 → 7,000円！
○施術後にお飲み物とプチスイーツをご用意いたしますので
＋30分ほどを目安にお越し下さい。
お申込みはコチラまで！
おまちしております！
Mahalo!
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blogよりはまめにupしてます（笑）
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アロ～ハッ！
今日の画像はこちら～～ 
じゃーーーん
この真ん中は4ガロンっていってたかな。13kg位？
Made in fesでめちゃくちゃお客様の反応よかったです。大うけ
これは売らなかったのですが、両脇の2つはふつーに売れてました。
パーティあるの？っていったら、「家でたべるのよ～」って
今年は8月の中旬です。その時期にハワイにいらっしゃる方、
是非North Shore Goodiesのブースにあそびにいらしてくださいね。
さて、今日は最近のアファメーション(※)を見直してみようかなと思います。
※アファメーション
自分自身に対して行なう肯定的な「自己宣言」です。
理想の自分が実現した姿を想像し、感じ、
味わう（＝ビジュアリゼーション）と、とても強力に潜在意識に浸透して
いきます。
もう１月も22日、半月すぎましたね。
私は今年にはいってから、
・日、週、月、3か月、半年、1年
という単位でアファメーションをつくっています。
タイミングはおもいついたときでいいと思ってます。
もちろん、一般的にアファメーションをかくのに適した時期（新月）に
かくのもいいと思いますが、
「こうなりたいんだ！」
「こういうことしたいんだ！」
「こういうことがすきなんだ！」
とわかる瞬間て、
意外と考えて考えて～っていうときよりも
<どこかに移動している最中、エレベーターの中、駅にむかってるとき>
とか
<トイレにこしかけた瞬間>
とか
<だらーーっと横になってTVみてるとき>
とか
<ぼぉーーー>
っとしてるときだったりしませんか？
まさに、こういうときって、リラックス状態なのでいわゆる
『潜在意識にアクセスしやすい状態＝可能性の宝庫』
なので、まさにそういう思いこそ
『リアルな真の思い』
なんです。
今日は、私の年始めにたてた
☆家族系のアファメーションをみてみようと思います。
・夫に素直にありがとうという
→昨年よりできてる。
・夫にもっとやさしい言葉で対応する
→びみょーー。。。
・夫にもっと感謝の言葉をなげかける
→昨年よりできてる。
・子供の意見をながら聞きせず、たちどまって聞く
→意識している。でもつい、他の用事をしながらがおおいかな。。
・一日最低一大笑い
→できてない、子供たちは毎日大笑いしているから一緒にする！
・睡眠たっぷり、野菜たっぷり、こどもと公園で走る
→睡眠が不足してるーー、あとはオッケー！こどもとも逃走中ゴッコしてる！
・月１お楽しみレジャーの企画
→お、今月おわっちゃう。予定たてます。
☆自分
・夫が過去にかった英語教材を最低週1聞く
→やってないー
・おしりと二の腕のひきしめます
→夜寝る前に腹筋、あしあげ、ストレッチ、うでたて！
・おでこサル皺をつくりません
→びみょー。
・パジャマをきふるした洋服にせず、素敵なルームウェアをきます
→びみょー。でもきていてテンションさがるものはさよならした！
・あわてず、でも直感はたいせつに行動する
→おっけー！
・まえのめりに行動せず、ひといきお茶をゆっくりのみます
→おっけー！
・旅行の積立運用策を１件契約
→考えている最中です！
・銀座か日本橋に小さ目3Ｆだてのﾋﾞﾙを無料でまるっとかしてくれる人をさがす
→おっけー！これに近い大きな夢のビジュアリゼーションしてます
てな具合で、かきとめてみると、できてるものできてないもの
わすれてたもの、具体的にわかってきますよね。
そして、できてることがおおければ『よしっ！』ってなるし
びみょーなものがあれば『そっか、まだまだだったな』って、
こうしてみなおしてみることで再確認できます。
こうやって、大小関係なく、『こうなりたい』『こうしたい』を
どんどん実現していけば、夢も夢でなくなるんですよね。
そして、たいせつなのは、どんなにいそがしくても
こうして
その日、その週、その月、をふりかえってみる、
呼吸をととのえて現実をみつめる時間をつくる
ことです。
子育て、仕事、それぞれでどんなに忙しくても、
自分でつくろうと思えばつくれる時間です。
ほんの15分でも大丈夫。
1杯お酒でも、お茶でも用意して、ちょっとほっこりタイムをみつけて
みてください。
必ず次の日、次の時間、、からアクションがかわってきて、
一瞬、一日一日をたいせつに生きるように変化してきます。
忙しい子育て中のママほど、そうしてみてくださいね。
自分の人生・思いを愛したいせつにできない人は、
他の人のことまで愛せるはずがないです。
自分の人生をたいせつに自分をいたわっていきましょうね！
さて、もうこんな時間になってしまった。
腹筋・うでたて・ストレッチ、、、してから
ポッキーとワインでリラックスしてからねよーーーっと。
ではでは、週半ばも笑顔でまいりましょう。
Mahalo!