奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です
》初めての方はこちらをどうぞ♪ 今日は骨盤の歪みについてです
こんな感じです
笑
あなたの骨盤は果たして正常ですか？
1.足踏みチェック
自分が立っている位置を覚えておいて下さい
目を閉じて同じ場所で、30回足踏みします。
足踏みし終わって目を開けた時に最初の場所と違えば歪んでいるかもしれません
前 骨盤が前に倒れている
後 骨盤が後ろに倒れている
左右 左右どちらかに傾いている
斜め 捻れている可能性あり
2.骨盤の高さチェック
鏡の前に立ち、腰、くびれの部分に両手を食い込ませて左右の高さをみる。
くびれの位置が左右高さが違うかチェック
肩の高さが左右違うかチェック
3.前後の歪みチェック
壁に背中を付けてかかと、お尻をつける。
こんな感じです
笑腰の隙間に手を入れたとき、手の平一枚が入る状態が正常。
拳が入る場合は骨盤が前に倒れている
手が入らない場合は骨盤が後ろに倒れている
どうでしたか？
あなたの骨盤は正常値でしたか？
暇な時に一度セルフチェックを！
歪みが気になる方は経絡リンパマッサージがオススメです！
一回の施術後です。
気になる方は是非一度お試しアレ〜
シャルルーズへの
メールでのご予約はこちらchaleuruse@softbank.ne.jp
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奈良 王寺 エステサロン シャルルーズ
鳥居加奈子 エステティシャン歴8年以上
国際ライセンス【シデスコ】保持
どんな女性も気軽に通えるアットホームなエステサロンv(^-^)v
肩コリ・むくみ・冷え・体の疲れ・ストレス発散・セルライト・ダイエット・痩身・アロマ・リンパマッサージ
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