こんばんは！(･∀･)/
奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です
😁✨
17時過ぎでもう並んでいました！30分程並んでお店の中に！
王道のミックスお好み焼きと牛すじ煮込みを注文😊💕
ここまで店員さんが全部やってくれます◡̈♥︎
鰹節をたくさんかけていただきました！
めちゃくちゃ美味しかったです
お好み焼きはカロリーが高いイメージですが、具の種類や、マヨネーズの量によってはヘルシーに食べれるんです◡̈♥︎
またキャベツにはビタミンCが多く含まれていて、コラーゲンを作るのを補助し、シミやソバカスの抑制にも効果があります🤗💕
食物繊維も豊富で、便秘にも効果的！
豚肉にはビタミンＢ1が含まれていることから、疲労回復や、イライラを防いでくれる効果もあります😍✨
鰹節もコラーゲンの育成に効果的で、豚バラと一緒に摂ると美容効果がさらにアップします。
牛すじ煮込みもコラーゲンが多く含まれている為合わせて食べるにはいいですね！
牛すじ煮込みもコラーゲンが多く含まれている為合わせて食べるにはいいですね！
また貧血や、ダイエット中に甘いものが食べたくなる欲求を抑えてくれるチロシンも入ってます。
ダイエットに必要なL・カルニチンも😭💕
こちらは基礎代謝を上げ、脂肪燃焼するのに効果的です。
外食はカロリーが高いので量は調節しないといけないですが、悪いものだけとは限らないですね！
そしてアップ遅くなりましたがバレンタインも頂いちゃいました！
クラブハリエ好きな私にはたまりません！
毎日2粒ずつ😊💕とても幸せでした✨
いつもありがとうございます。
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エステサロンシャルルーズ
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