奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です
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ダイエット中の人にとってはとても厄介ですよね。
これは生理前になるとホルモンの関係で、血糖値が下がるからです。
血糖値が下がると脳から食べなさいという指令が行くので、食べたくなるのです。
という事は出来るだけ血糖値が下がらないようにすれば良いのです。
そこで、お腹が空いたり食べたくなった時は飴ちゃんを食べましょう！
なんだ。と思った方もいるかと思いますが、意外と収まりますのでお試しあれです！
何か食べればその分カロリーをかなり摂取してしまいますが、飴ならしれています。
生理前はむくみやすく体重も増えがちですが、これはむくみやすい時期なので、生理が終われば自然と引きます。
生理が終わったあとはダイエットのチャンス♡
これから食欲の秋ですが、食べ過ぎず過ごしたいものですね～♡