奈良 王寺駅前徒歩6分!肩こり・むくみ・お肌の悩みならエステサロン シャルルーズで解消♪の鳥居です
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今日は雪が降ってて寒いですね～(*^.^*)
という事で、体を温めるツボを刺激ちゃいましょう～！
大椎（だいつい）
頭を前に曲げた時、首の後ろで大きく突き出る骨の下のくぼみの部分をドライヤーで温めましょうv(^-^)v
もちろん、指でさするようにしてこすっても大丈夫ですよー！
三陰交（さんいんこう）
くるぶしの内側のもっとも高い部分から上へ指4本分の場所にあります。
指でぐっと押したり、温灸をしても効果的です(*^.^*)
八風（はっぷう）
足の親指から小指までの各指の付け根の間です。
一本ずつ刺激するなら、足の指の両サイドを親指と人差し指で挟んでもみましょう。
五本いっぺんに刺激するなら、指の間にそれぞれ手の指を入れて下さい。
そのまま足首をぐるぐる回すのも良いですよ(^O^)/
湧泉（ゆうせん）
足の裏の中心より前の方にあって、第２と第３の指の骨の間で、少し窪んだ場所です。
湧泉は、百会という頭のてっぺんにあるツボと一緒に押すとGOODです！
足裏から頭まで気が抜けていくので気持ちが良いです(^O^)/
こんな寒い日はゆっくりお風呂に使って冷えた体を温めて下さいね～！
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エステサロンシャルルーズ
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