おはようございます。
みなみです。
忙しい年明け。
自分のことは後回しに
してしまいがちでしょうか。
自分に手をかける時間って
なかなか取れないかもしれない。
そんなときは
ほんの少しでもいいから
自分自身に触れる時間を
例えば
化粧水を肌に入れるとき
数秒余分に肌に触れてみるとか
お茶をひとくちでも
ゆっくりと飲んでみるとか
ちょっとでも
”意識的に”作ってみると
いいかもしれません。
最初から「ムリムリ～！」って言うのは
とっても簡単だけれど
「私もできる」というちょっとの思いを
少しずつ重ねると
自分がとってもかわいく感じてきます。
今日も自分にやさしい一日を。
美容本のコーナーでは
堀江さんと美余先生の本が
近くに並んでいましたよ^^