こんにちは。
心屋流カウンセラー 皆みなみです。
風水薬膳茶とメイクレッスンを取り入れて
本当の自分を見つけるお手伝いをしています。
「人の目が気になる」
そんなふうに言うひとって
結構多い。
以前の私は
とっても人の目を気にしていました。
んーー、今も少しあるかな。
で。
人の目が気になるっていうのは
人からどう思われているかが
気になって怖い、ということだよね。
よくないことを
思われていそうってことだよね。
自分の知らないところで
コソコソ言われていそうってことだよね。
何て言われていそうだと思う？
どんなひどいことを言われているのだと思う？
だいじょうぶ。
ほぼほぼ
予想は当たりません。
あなたが思うほど
人ってあなたのことを見ていません。
そしてあなたも
人のことを見ていません。
人の目が気になるひとほど
人のことを見ていない。
どんなひどいことを言われていそうか…
それは
あなたが自分自身に対して
思っていること。
あなたが自分を
「そういうひとだ」
と扱っているということ。
「そんなことをしてはいけない」
「人からどう思われるか」
「みっともない」
遠い昔、親から何かを
言われ続けてきたのかもしれない。
いつの頃か
自分がそう強く決めたのかもしれない。
でも、
もうそこから抜け出していいよ。
自由にしていいよ。
もう、いいんだよ。
…って言われても
どうしたらいいのかわからなかったりする。
自分が「ダメ」だと思っている
怖いことをやってみるんだよ。
それならたくさん思い浮かぶでしょう。
勇気が必要だったり
痛みが伴ったり
するかもしれないけれど。
怯え続けるよりも
いいじゃないか。
そんな自分を
怖いことをできた自分を
褒めてあげたいじゃないか。
自分が自分をどう見ているのか。
そこだけを見つめてみよう。
ゆっくりと。
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