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ご訪問ありがとうございます
心屋流カウンセラー & ティーセラピスト
皆 みなみ です
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前回までの続きです。
やすらぎの里は、
いたるところにさりげなくお花が生けてある。
本棚にもちょこんと。
おや。ぢんさんの本やおみくじも。
「迷ったら高いほう、損する方を選ぶ。好き嫌いで選べば流れがかわる。」
はい、先生。
実感しています(*^_^*)
空腹を感じてからの朝ごはん。
土鍋で炊き立ての玄米。
なんてシンプルで贅沢。
空腹を感じることが大事。
おなかが空っぽになることで、いいからだがつくられるんだね。
私は夜、さみしさを感じると食べてしまうのね。
まだ足りない、まだ足りないって。
で、おなかが空かないまま朝を迎える。
うん、まず自分のからだに優しくしてあげよう。
今回やってきたワークでも
最終的に行き着くところは
「安心がほしい。」
今は、安心でない状態を味わいましょう。楽しみましょう。
ゆっくりとひとつひとつを味わっていただく。
普段の生活ではなかなかできないよね。
毎日の生活の見直しもしましょう。
暖かい土地で
温かいひとたちとの時間。
世間の普通。
自分のからだ。
自分のこころ。
いろいろあるけれど。
ときには大自然の中で
自分とじっくりと向き合う。
そんな時間が
とっても大切に感じたのでした。
「相手に知らせて」だと大喜びしちゃいます♪
ありがとう(*^_^*)