50代で人生を変えたいなら、
新しいことを始める前に「やめること」を決めよう
こんにちは。
72歳のメンタルコーチ、片野賢二です。
今日は、50代の方にぜひ伝えたいことがあります。
もし今、
「これからの人生を変えたい」
と思っているなら、
新しいことを始める前に、
「もうやらないこと」を決めてください。
人生を変えようとすると、何かを「足そう」とする
50代になると、
「何か新しいことを始めなければ」
と思います。
資格を取る。
副業を始める。
SNSを始める。
新しい仕事を探す。
勉強を始める。
もちろん、どれも悪いことではありません。
でも、今の自分にたくさんのものを抱えたまま、
新しいものを足していくと、
ますます苦しくなることがあります。
だから僕は、
「何を始めるか」より「何をやめるか」
を先に考えてほしいと思っています。
まず、これをやめてみてください
1 他人の評価を気にする
「あの人にどう思われるだろう」
「こんなことをしたら笑われるかもしれない」
そう考えていると、自分の人生を生きられません。
50代からは、
「自分はどうしたいのか？」
を基準にしていいんです。
2 過去の後悔を何度も振り返る
「あのとき、こうしておけばよかった」
「あんなことをしなければよかった」
僕にも、たくさんあります。
でも、過去は変えられません。
変えられるのは、
今日からの行動です。
過去を反省することは大切。
でも、過去に住み続ける必要はありません。
3 「もう遅い」という思い込み
これは、ぜひ捨ててほしい。
50代だから遅い。
60代だから無理。
70代だから今さら。
そんなことはありません。
僕は72歳になった今も、新しいことに挑戦しています。
だからこそ分かります。
人生は、年齢だけでは決まりません。
4 嫌われないように生きる
誰からも嫌われない人生なんてありません。
それより、
誰かに嫌われないために、
自分のやりたいことを我慢する。
こちらのほうが、もったいない。
残りの人生は、
「誰に好かれるか」より「どう生きたいか」
を大切にしたいものです。
5 無理して頑張り続ける
50代まで頑張ってきた人ほど、
「もっと頑張らなければ」
と思いがちです。
でも、これからは、
頑張ることを減らす勇気
も必要です。
本当に大切なことに、自分の時間とエネルギーを使う。
それでいいんです。
人生は「足す」だけでは変わらない
新しい仕事。
新しい資格。
新しい人間関係。
新しい挑戦。
これらを足すことも大切です。
でも、その前に、
いらなくなったものを手放す。
すると、不思議なことに、
今まで見えなかったものが見えてきます。
「本当は、こんなことがしたかった」
「もっと自分の時間を大切にしたかった」
「こんな生き方もできるんだ」
そんな気づきが出てきます。
72歳の僕から、50代のあなたへ
僕は今、72歳です。
振り返ってみると、
50代の頃は、
「もう若くない」
と思っていました。
でも、今なら分かります。
50代なんて、まだまだ若かった。
だから、
「もう遅い」
と決めないでください。
あなたには、
これまで生きてきた経験があります。
仕事の経験。
人間関係の経験。
失敗した経験。
乗り越えてきた経験。
それらは、これからの人生を作るための大切な財産です。
あなたが「もうやらないこと」は何ですか？
今日、紙に3つだけ書いてみてください。
「これからの人生で、もうやらないこと」
例えば、
・他人の評価を気にする
・過去の失敗を引きずる
・「もう遅い」と決めつける
何でも構いません。
一つ手放すだけでも、
人生は少し軽くなります。
そして、軽くなった分だけ、
新しい一歩を踏み出せるようになります。
50代から第二の人生を始めたいあなたへ
今回、
「50代から第二の人生を始めるための7つの質問」
という無料プレゼントを作りました。
7つの質問に答えながら、
・今の人生で変えたいこと
・本当にやりたいこと
・手放したいもの
・自分の強み
・50代だからできること
・5年後の自分
・明日から始める一歩
を整理できます。
「このままでいいのかな」
と思っている方は、ぜひ一度、自分自身に問いかけてみてください。
LINE公式に新規登録してくださった方に、無料でプレゼントしています。
▼こちらから受け取ってください。
LINEに「無料プレゼント」と書いて送ってください。
【https://lin.ee/1oPFllH】
第二の人生は、今日から始められる
人生は、
何歳からでも変えられます。
僕は72歳になった今も、
まだ人生の途中だと思っています。
だから50代のあなたにも伝えたい。
50代は、人生の終わりではありません。
これまでの経験を活かして、
これからの人生を自分で作っていく。
そのスタート地点です。
まずは何かを始める前に、
「もうやらないこと」を一つ決めてみてください。
そこから、あなたの第二の人生が動き始めるかもしれません。