さて…リハビリ……
どんなもんかと…行ってみると…
オイオイ………そんなことするのか？
痛いんだけど…まだ（笑）
で…言われた通りやってみると…
ふ〜ん……そんなでもないな…
だが…時折…痛みが来るから……汗出てきた（笑）
４０分くらい？
やってたが…汗が…かなり出た……
アブラ汗と…単純に運動した汗と…（笑）
腰は伸ばした状態でやるから…
腰には…負担はかからないが…
片足でやるときとかは……痛みが少し出たな…
まあ…それくらいは…我慢できる…
で…終わって…家へ帰った…
リハビリする病院………すぐ近くだから…便利だ…
家でも…出来たらやってくれとのこと…
早速…今日からやろうかな…
で…リハビリの先生と話してたら…
いろんなことが分かった…
やっぱ…左膝の前十字靭帯断裂…半月板損傷…
これが…かなり影響してるみたいだな…
左足に体重かけると…カクンと…力が抜ける時がある…
まあ…これが…原因で…腰…骨折したわけだから…
これのケアが…必要みたいだ…
それとそれに伴い…左足の可動範囲が…狭くなってる…
と言われた……これも…腰に影響してるみたいだ…
まあ…股関節も…ちょっと堅くなってるから…
そのへんもほぐしてもらったよ…
ん？
リハビリしてどう？
今のところ………なんの…改善もなし（笑）
まあ…そんなにすぐに結果出るわけじゃないからな…
とにかく…周りの筋肉を落とさないようにしないと…
筋肉が落ちると…腰に直接いくからな…
でも…身体かなり鍛えてたんだけどな（笑）
片足のスクワットとか…出来たし…
腹筋も…とりあえず割れてるし…
最近…動かないから…少し太ったが（笑）
まあ…何事も…継続が…肝心だ…
これ…昨日の夜に書いてるが…
少し痛みが出てるな……
まあ…しょうがない…
調子良い日と…悪い日があるからな…
昨日の昼間は…調子良かったのに…（笑）
どこで…調子悪くなるのか…全然分からない…
朝から…調子悪いと…ずっと悪い…
焦らないことだな…
まあ…イライラはしてるが…
そう…かなりイライラしてるが…（笑）
昨日…別件で…マリオと喋ったが…
気分転換になって良かったよ！
バンド頑張れよ…！…応援してるぞ！
幸せにならな…アカンぞ！
さて…やれ…病院だ…リハビリだ…とかやってたら…
お隣のサッカー韓国代表…
なんか…監督解任…に…内紛？
大変だよな………詳しくはまた書くけど…
で…ベスト８だった…日本代表は…無風？
これも…どうなんだろうな…
書きたいこと山ほどあるけど…
自分の調子悪いと………書く気なくすんだよな（笑）
なんか…ノラないというか…
ちゃい…と遊んでるときだけ……楽しいけどな…
ちゃい…！………遊ぶか？（笑）