スマホや
パソコンを
みることで
ブルーライトで疲れたり
ドライアイになりがちな目を
ケアする方法は
ブルーベリーサプリでも
漢方でもなく
水です。
ブルーライトで
涙が出なくなっている乾燥が
原因で起きるドライアイは
まずは
涙が出ればよいわけですね。
目を温める方法が
雑誌によく掲載されていますが
目の周りを
ほんのり血行をよくする程度にして
眼球そのものを
温めることは
あまり良いことではないです。
どちらかというと
避けた方がよいこと。
眼球は繊細な
タンパク質のかたまりです。
眼のドライアイは
涙が出るのが
一番いいわけで
眼薬で水分が潤うのは
根本的解決には
なりません。
水分が涙をさそいだす目の仕組み
ですから
パソコン作業や
スマホ📱時間には
たっぷりの白湯をおともに
してみてください。
仕事の環境から白湯が
ダメな場合は
市販の
炭酸入りの水を
飲んでみてください。
多くの人で
実験してもらった方法です。
