見つけてくださって
ありがとうございます🥰
『うっかり100歳まで生きてもゴキゲンな毎日を送るためのココロとカラダをつくる会』
略して『うかひゃく会』の
うんの みちよ と申します
ありがとうございます🥰
『うっかり100歳まで生きてもゴキゲンな毎日を送るためのココロとカラダをつくる会』
略して『うかひゃく会』の
うんの みちよ と申します
「あなたの体は
あなたの食べた物で
出来ている」
どこかで
聞いたことありませんか？
「そりゃ そうでしょ🤨」
そう思いながらも
深くは考えたことは
ありませんでした
あなたは いかがですか？
手足を縛られて
あなたのクチに
無理矢理『ケーキ』を😳
詰め込まれたワケでは…
ありませんよね😅
勧められて断れなかった
丁度ひとり１つずつだった
雰囲気で…
いただきモノだから
だって『大好き』だから
でも 最終的に
『食べる』と決めたのは
あなたですよね🤔
わたし
断捨離®と
ダイエット(食事指導)と
同じ頃に出会ったんですよ
この時
「断捨離®とダイエットって
スゴく似てるな〜😳」
と思ったんです
断→カラダに不要な物、
負荷が掛かる物を
断っていく
捨→カラダに不要な物を捨てて
代謝を上げていく
離→今のカラダを作り上げた
食生活、食習慣から
離れていく
断捨離®の学びを深めていくと
『空間のクリエイト』と
知りました。
そして
カラダも『空間』だと
学びました😲
「わたしが感じてたこと
あながち間違ってないかも」
そう気がついた時
とてもうれしかったです🤗
具体的なお話
また 少しずつしてきますね😊
あなたの『ゴキゲン』に
少しでもお役に立てたなら
とっても幸せです
あなたにとっても
わたしにとっても
今日がゴキゲンな一日で
ありますよ〜に