こんばんは齋藤です！
今日はまたまた練馬支部の本部道場にやってまりましたよ！
もちろん今回も撮影クルーとしてです(^^)b
では早速いきましょう！
挨拶・準備体操のあと、まずは由夏先生全面監修の筋トレメニューから！
体育館内を蛙飛びで往復したり、
後ろ飛びで往復したり、
匍匐前進で往復したり…
ラジバンダリ！
そしておなじみ先生方のイジm…
…などでは決してなく、愛の鞭で早い生徒たちをグイグイ後ろに引き戻してあげています(^-^)
戻されたぶん、他の人より多く匍匐前進が出来てとんだラッキーですね！
筋トレの最後は由夏先生の号令で変則バーピージャンプトレ！
続いて、先生方が元立ちになってローテーションしながらの稽古！
小さい子たちもバチバチに打ち合ってます！
夫婦喧嘩では、
↓↓
ありません(^-^)
たぶんね(^-^)
ということで今日のレポートは以上です！
最後に道場訓をパチリ！
！！
稽古では厳しい西村先生乱入！
先生方は稽古が終わればとってもお茶目(^o^)
それでは15日の祝勝会兼忘年会でお会いしましょう！
押忍！