写真は自宅近くの先日の雪の様子です。
気温も東京都心では今朝、氷点下4℃を記録！
都心での氷点下4℃は1970年以来、47年ぶりだそうで。
北国豪雪地帯の方々に言わせれば全然大したことないと笑われてしまうかもしれませんが、
──寒い…寒すぎる……………………
ということで、こんな極寒の時には暖房でもこたつでもなく、、
そう！稽古です！＾＾
今日は基本と筋トレをしっかりと！
ポイントをおさえた集中筋トレと体幹トレは効果が高いはずです＾＾
写真少ないですが、ガッチリ稽古出来ました！
インフルエンザ流行もピークを迎えるようなので、皆さん体調管理に気をつけてくださいね！
風呂に入りたい。。
押忍
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