朝、雷で目を覚ました方
警報メールで目を覚ました方が多かったのではないでしょうか
福岡は朝から雷警報
そして大雨洪水警報発令が全域に出ました
練習できないのでは
他のクラブさんは
朝から中止にした所が多く
うちも・・・
諦めの悪いコーチで申し訳ない
検討中の連絡メールを流した後は神頼みです
なんとっ
夕方には晴れ空が
スゴイっ
コーチの都合で
本日は１８時からの練習スタート
明後日は試合が控えているので
今日は軽めの練習です
皆で準備体操
そしてＷ－ＵＰ後、柔軟です
スゴイ乗っかっちゃってるね
の図（笑）
女の子は皆柔らかいです
そして皆でお片付け
皆でワイワイ
並んだら・・・
基本です
やっぱり芝は良いですね～
今日は新しい道具を使って
敏捷性がアップする練習をしました
皆、大喜び
かなり楽しかったようです
交代で
階段上り、ヴォーテックス投げもしました
いよいよ
明後日鬼族から２名
トライアスロンに挑戦
一人は初トライアスロンに挑戦です
頑張っていただきましょう
目指すはもちろん表彰台です
頑張ってきますので応援よろしくお願い致します
そして参加予定のクラブ員さんは
是非トライアスロン楽しんできてください
陸上クラブ
次回の練習は
８月２５日 月曜日 １７時３０分～
長野緑地です
お待ちしております
そして２４日２５日と晴れますように・・・