昨日に引き続き、本日２回目の更新です
妊婦検診行って来ました。１週間と１日ぶりです。
恐れていた体重が……
記録体重 前回より+800g (妊娠前より+9.6kg)
血圧108/63
尿糖 －
尿蛋白 －
浮腫 －
子宮底長 31センチ(前回+0センチ)
腹囲 95センチ(前回+1センチ)
赤ちゃんの記録BPD 88.8mm 37w3d相当
AC 303.7mm 37w1d相当
FL 70.7mm ？w？d相当 記載なし
推定体重 2706g (前回より+150g) 37w1d相当
案の定、体重増加注意を受けました
１週間で500g以上増えないようにしましょうとのこと
１週間前より厚着になってるか、きっと300gはその分じゃないのかな
１週間前より厚着になってるか、きっと300gはその分じゃないのかな１週間単位での体重管理は難しいです
赤ちゃん順調
NST中の張りもなし、元気に動き回ってます
"NST中にお腹が張ったらボタンを押してください"と言われるのですが、私は機械が取り付けられてると張ってるかどうかの感覚が分かりません
というか、日常生活中でもお腹に触れて初めて、張ってるのが分かるレベルなんです
なので、NST中も機械が無いところをたまに突っついて確認してますが、1回もボタン押したことないです
内診では、指一本弱 子宮口が開いてるとのことでした
もう、2700gだから出て来ていいよー 
医師に便秘の事 相談してみました。
汚い話になりますので、嫌な方はスルーしてください 直接的な表現あります
直接的な表現あります元々便秘気味の体質で、毎日出ても出なくてもあまり気にしていませんでした。
通常ペースとしては、3日に1回ぐらいです。
妊娠してからも変わらず、出ない期間が長くても(１週間程度)辛くはなかったです。
お薬にも頼ることなく、個人的に妊娠中に悪化するといわれる便秘とは無縁に過ごしてきました
でも、今週は違いました
出る頻度、回数は変わらず。でも、便がめちゃくちゃ硬い。そして大きい
コロコロが岩に変形している
コロコロが岩に変形している一部頭出てるのに、そのあとが出てこない(゜ロ゜)
この状態で勢いでいきむと確実に切れるので、ゆっくりと30分ぐらい格闘しました。(幼い頃から何度となく対戦してきたので、対応が分かってしまうレベルです
でもこれだけの怪物は10数年ぶりな感じです
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でもこれだけの怪物は10数年ぶりな感じです)という出来事がまさかの２回。
火曜と金曜。
何ゆえ 便の水分量が全くもって足りてない
便の水分量が全くもって足りてない 意識的に水分は多く摂取してるし、野菜、発酵食品(ヨーグルト、納豆、漬物など)、グラノーラ類も多めなのに
あ、運動はしてないです
で、定番の酸化マグネシウム(マグミット)を処方されるかと思ってましたが、まさかのツムラの51番が登場！
潤腸湯
名称そのまんま
ペーパー薬剤師で知らないお薬なので、軽く調べてみました
懐かしい生薬達がお目見え
名前の通り、便秘に使う漢方薬でした！
配合されている生薬の一部に、子宮収縮作用(流早産の危険性あり)と骨盤内臓器充血作用があるものが含まれているため、あまり妊婦さんには使わない？おすすめしない？ようです。
産後の便秘には使うみたいですね
初期、中期、張りやすい体質の人は使わない方が無難。。
ですが、私の場合、
1.もう産まれてもいい時期 (正産期)
2.むしろ張り少ないから、張ってくれたらそれも効果のひとつ！？
3.何より効能が、コロコロ便に水分を与える
4.効果は緩やか
もう、ばっちりじゃないですか
今の私のためのお薬
喜んで夕食後に飲みました
大学時代にかじったことのある生薬の味と甘草の独特の甘さが口に広がります。
当たり前ですが美味しいものではないですね
で、服用してから気づきました
漢方は基本的に食前か食間服用
まぁ、いっか！
すぐ効くわけじゃないですが、効果を楽しみに寝ます