今更ですが・・・どうして布ナプキンが良いの？(２)

布ナプキンアドバイザー講師／氣香師／漢方アロマセラピストと色々な顔を持つ今井聖美（ｋｉｙｏｍｉ）です。
Ｂｌｏｇにお立ち寄り頂きありがとうございます。


今日は、布ナプキンアドバイザー講師の顔で・・・Ｂｌｏｇ更新です。

今更ですが・・・どうして布ナプキンが良いの？(２)

布だから良いのよ～って、前回お話しましたね。
意識も変わる。



ただ、布ナプキンに変えてのほほ～んとしていたら、全然良さはわかりません。
布だから通気性もあり蒸れずに快適ですが、大切な子宮や膣を意識して経血垂れ流しにならないように氣を付ける（意識する）ことが大切です。
それが、経血コントロールに繋がります。

  
 
 布だし、漏れちゃうから・・・
氣を付ける。


たったそれだけで変わるのです。

私の場合は、布ナプ汚したくない その思い一身で小まめにおトイレに行って排血しました。
その結果、毎回布ナプキンは、綺麗なまま。
取り換えるのが勿体無いくらい(笑)


腹圧を掛けて排血するのがポイント 

ロングブレスダイエットが流行ったけど、あれと同じくおトイレに行ったら、ふぅ～～っと息を吐いて腹圧かけてくださいね。



驚くほどスッキリ出ます 
経血コントロールの達人に少し近づいてきた！ということです。



これができたら、次は理想的な経血を作る方ことにフォーカスします。
次回に続きま～す 


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