眠りは薬

昨日は気持ちが昂揚し過ぎて、とても辛い１日でした。自分が自分じゃない状態でした。

そして、食べたいものは炭水化物の多いものばかり。＆なかなか眠れない

眠りに就いたかと思ったら、あっという間に起床時間でした。慌ててお弁当を作って、出勤しました。

今日は落ち着いています。眠りは鎮静剤だな～としみじみ。

睡眠不足は高血糖を招くんだよね

早く寝てもっともっと落ち着きたいです。