今日もジム。ハムストリングに効くマシンを２つやることができ、大満足です。
ストレッチもポールを使って、ハム子（ハムストリング）を伸ばすようにしています。
体を柔らかくするためにハム子は欠かせない存在です。
やっぱり土日の午前は空いていていいです
久しぶりにもう１つのパワースポットであるUNIQLOに行ってきました。秋らしいファッションでいっぱいでしたが、久しぶり過ぎて情報を処理し切れず、何も買わずに帰ってきました。
消費税１０％だし、じっくり考えてもいいよね
ラグビーW杯もあるし、世界陸上もあるし、毎日楽しいです