今日もジムに行きたくないな～と思っていました・・・。
でも、シューイチで佐藤義人さんのストレッチを見ていたら、体を動かしたくなりました。
番組の中で紹介していたストレッチをやったら、めちゃくちゃ痛かったです
猫背には効く～
ジムへ行き、いつものメニューをこなして帰ってきました。
筋トレは好きじゃないけれど、常に体を鍛えているという自負はほしい。これが私の本心
嫌になる原因は筋トレ中の自分の囁き。「２０回！？２５回やれ！！」、「はい、あと５回。」、「今の失敗。＋１ね。」
辛いですよね・・・
だから、嫌になるんです。
次回はその囁きを無視してやろうと思います。