動く

ジムに行きたくない気持ちが優勢でしたが、行ってきました。

３日休んだら私の鍛え上げた筋肉がしぼんでいく感じがして、耐えられなかったので・・・。

今日は軽めのメニューにしました。どうしてバイクを２０分こぐのが辛い日と楽な日があるんだろう？辛い日は本当に辛い～

我慢してこいでいると天気もよくなってきました。

運動と青空のお蔭で私の気持ちも体もすっきり

行ってよかったです。

とは言え、やはり本調子ではなく・・・。

今日は静かに過ごします