１ヶ月を過ぎるとジム通いにも慣れ、ちょっとしたことで「行きたくない。」と思うようになりました。
しかし！お金
を払っているという事実が私の怠け癖を吹き飛ばしてくれます。
職場を出て右に曲がれば家方向。左に曲がればジム方向。「えい！」と左に曲がって終了です。
体をメンテナンスし続けることはなかなか難しいことだな～と思います。体を鍛えている人を本当に尊敬します
小さな成長を見つけ、自分を褒めることはとても大切だと思います。
マシンの使い方がわかるようになったね。
負荷を増やしても大丈夫だね。
６ｋｍこぐのが当たり前になったね。
これからが正念場。がんばろう！