いつもより厳しく

HbA1cの数値が上がっていたので、今日のジムでの鍛え方は厳しくなりました。

いきなり厳しくしたって、すぐに下がるわけでないのですがあまりにも悔しくて・・・。

バイクのレベルを上げ、運動強度も意識してこぎました。

腕と脚を鍛え、ストレッチをして終了

走るのは好きじゃないけれど、こぐのは好き。これからはお尻が痛くないなら、バイク優先でいこうと思います。

薬は弱いままで仕事をしている状態。毎日のジム通いを＋して、HbA1cは下がるのかな・・・。

不安だけど、下がるはず

続けるぞ