1人で生活するようになり、再び、朝早く目覚めてしまうようになりました。
直前までスマホを見ているのが大きいと思います。寝る前の楽しみなんだけどねぇ我慢だよねぇ
あと2週間くらいしたら診察があるので、症状が続くようであれば相談しようと思います。
さて、今朝は目が覚めた後、おかずと味噌汁を珍しく作って食べました。(ご飯はストックあり。)
そして、最近ハマっているわかりやすいストレッチのブログを見ながら、ストレッチをしました。
脇腹を伸ばすストレッチを・・・。うぉ~、効く~
仕事に行く時間が近づくにつれ、眠気が・・・。しかし、寝ていられない。がんばって出勤しました
したことがないストレッチを試して、1人で感動するのが私の新しい趣味です
夜もやりますよ~