こたつでぼーっとしていたら、母に「今日はヨガに行く日だよ。」と言われて、びっくりしました
お～、そうだった・・・。母は不定期で行われるヨガに参加しており、運動しようと引っ張られたのだった。
私は一時期ピラティスをやっていたのですが、きつくて異動を契機に止めてしまいました。
今回もきついかなと心配・・・
でも、幅広い年代の方が参加するということで、内容はゆったりとしたものでした。
１回のみの参加ではありましたが、様々なストレッチ方法を知ることができ、勉強になりました。
ヨガの先生は男の先生でした。珍しいな～と思いました。
飄々とした方で緊張することなく取り組むことができました。
就寝前のストレッチに活かそうっと