胃の調子が悪いので、いろいろ調べてみたら、薬の副作用かもしれないということがわかってきました。
パンを控えて、１日お米にしても胃の調子は変わりませんでした
薬剤師から丁寧に説明を受け、私も説明書を保存していたのですが、詳しい友達に教えてもらって、ようやく腑に落ちました！
気持ちの安定と引き換えに食欲が少しなくなるということのようです。
家族のサポートを受け、規則正しい生活、薬をしっかり飲む、適度な外出、日記を書く、適度な運動、日光を浴びる、バランスのよい食生活を送ることができています。
お蔭様で４月に向けて少しずつやる気が出てきました
薬と上手にお別れできるように残りの日々を楽しく過ごしたいです。