ちょっと前から近所の運動施設に行こうと母に誘われていました。
今日、行ってきました。
午前中は利用者が多いということでどのマシンも利用中
スタッフから説明を受け、２０分ほど待ってから入室しました。
４０分程度運動してきました。
バイクのようなマシンで３０分程度運動をしてから、ストレッチをしました。
母は６０歳以上なので無料でした
この施設はトレーニングルームの他、プール、体育館があり、レストランもあります。そして、入り口にはお弁当やお菓子を出張販売しているコーナーがありました。
施設を無料で利用できるし、小腹が空いたらお菓子を買えるし、母はとても気に入ったようです
私も久しぶりに運動できて、罪悪感（！？）が薄まりました。
私も母も運動が必要なのでこの期間を有効に活用したいと思います