朝、起きて、シャワーを浴びた後から腰が痛いです。
決定的な出来事はありません。じわじわと痛くなり、かがむのが辛くなってきました。
布団で寝なかったのが原因かな・・・。
そーっとスーパーに行き、買い物をしてきました。大丈夫でした。
しかし、床にあるものを拾ったり、座ったりするのがちょっと辛い
今日はゆっくりしたから、明日は少しよくなっているといいんだけど。
腰痛ってストレスからくるらしい。心当たりがあり過ぎる
何もせず、休むことが大切。何かしたいけど、ここはぐっとこらえて休む＆寝る。
そうします！