お粥、確実

お粥を病気になった人が食べるものだと思っていた私。ここ数ヶ月でその意識が変わりました。

お粥を食べると便通がいいのです。そして、チョコレートがなくても「まぁ、いいか。」って思えるのです。

恐ろしい・・・

調べてみるとお粥ダイエットという考え方もあるそうですね。実際、痩せた方も多いようで。

消化しやすいし、見た目が多く見えるから、少量で満足できる。いいことだらけ

私がナッツとチーズをたくさん食べても体重が増加しないで済んでいるのはお粥のお蔭かもしれません。

これからもお粥を食べ続けます！