昨日、麺類をお昼に食べました。小麦粉でできている食べ物は少しだけでも血糖値は上がるので、思いっきり残したら、夕方にお腹が減って辛くなりました・・・。
結果、おやつタイムにいつも自分が決めていた以上の量のチョコレート
を食べてしまうことにもなりました。
はは
バランスが難しい
その日の体調にも因るからな。
チョコレート効果は血糖値が上がりにくいことがわかり、ますます手放せなくなってきています。
amazonさんで１ｋｇのものを購入しようかと真剣に考えているところです。
 |
明治 チョコレート効果 カカオ72%
Amazon |