血糖値が高いことを受けて、食事に気を付けてみましたが、今日の血糖値も高い。
気を付けても下がらないときが一番辛いです
とはいえ、昨日の今日だから、もうちょっと長い目で見ようと思います
イライラや疲れは糖尿病の敵だな～
糖尿病についてNHKの情報番組が話題になりましたが、しっかりとした睡眠が血糖値に与える効果はあるので、週末はしっかり寝ようと思います。無料のお薬みたいなものと考えるといいのかも。（夜更かしした日の血糖値は早く寝た日に比べると高いことが多いです。）
糖尿病ではない人も未来の自分のためにできるときは早く布団に入った方がいいですよ