１月前半は結構のんびりさせてもらったので、年末の苦しい状態から脱出できたように思います。休めるならもっと休みたいけど～。笑
最近のブームは健康に関するTwitterを読むことです。
カイロの貼り位置を工夫するだけで、体の温まり方がよりよくなるなどの情報をゲットするといつもワクワクします。
冬は素足にならず、足を温めるようにしています。食べるときは温かいものを食べるようにしています。
体調不良のときも体を温めるのにもみそ汁がいいというTwitterを読み、寝る前にみそ汁を作るようにしています。そして、炊飯器を予約。
こうしておけば、朝、すぐに温かいご飯とみそ汁が食べられます
漢方薬も続けているお蔭で、指先の乾燥によるひび割れが今年は少ないです。去年まではかなりひどかったです。踵も・・・。（お恥ずかしい
）
いろいろな取り組みが体を元気にしてくれているのだなと実感しています
こういうちまちましたこと、大好きです