慎重に

腹八分目で満足できる自分はどこへ行ったのか・・・。涙

今日はお休みなので、ブランチにしました。（なりました。）

慎重に、どこまで食べたら、満足するか試しました。

ようやく納得できるレベルになり、終了。

時間があるときは勢いに任せて食べず、慎重に食べるとよさそうです。

明日も休みなので、病院に行く予定です。HbA1cはどうなっているかな？