イソフラボンさん | kiyokiyo world Ⅱ

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昔の功夫映画ばかりです。

煎った大豆をそれはそれは食べていまして・・・。それに加えて、豆腐や納豆も食べるのですから。


イソフラボンを摂り過ぎると生理不順になるなんて。知りませんでした。え~叫び

 

原因は年齢&ストレスと思っていましたが、イソフラボンさんも関係しているのかもしれません。

 

糖質を我慢できるのは煎り大豆のお蔭もあるので、困ったなと思っています。

 

チーズの摂り過ぎもよくないし。

 

あとは野菜しかないですねあせる

 

お肌の調子がいいのはイソフラボンさんのお蔭だと思うので、それには感謝しつつ~。

 

ちょっと量を減らします。