体重が増えてしまい、かなり困っていたのですが、先週から減った状態をキープしています。
４月からお昼の量を控えています。控えようと思っているわけではなく、食べようという気持ちになりません。これが一番効果が大きいのではないかなと思っています。
４月からだからもう２ヶ月！よくがんばった！！
朝と昼はご飯
です。パン
を止めました。夕食の主食はなし。他のものに含まれているであろう糖質で乗り切っています。
一時期、苦しくなって穿くのを止めていたカラージーンズも復活できました
たかが１ｋｇ。されど１ｋｇ。私にとってはずっと気になっていたことだったので、１週間ほど－１ｋｇが続いているのが嬉しいです
もっと減らそうとは思いません。ずっと続いていってほしいな