空腹が胃腸をしっかり休ませ、美容にもいいと言われても本能が「食べたい～！！」と叫ぶから。
いや、「食いたい～！！！」って感じですかね
コーヒーや紅茶、お茶などで気持ちを紛らわせたり、読みたい本を読んだり、自分がしたいことに気持ちをフォーカスして過ごしています。
こんがり焼いた食パンにバターをたっぷり塗ったやつ。大大大好き
１０枚くらい置かれてもあっさり食べますよ。１斤なんて余裕なはず
この節制があるから、中肉中背でいられるのかもしれない。うむむ・・・
夜は食べる気になれないくらい丁寧に歯磨き、歯間ブラシとデンタルフロスをして、口を封鎖しています。
ここに書くだけでもだいぶ気持ちが楽になります。
なんだこりゃと思われる方もいらっしゃるかと思いますが、どうぞご理解くださいませ
