これさえあれば

漢方薬の効果なのか、食欲が今日も穏やかです。昔はとんでもない量を食べていたのだけど。最近は休憩時間のコーヒーも必要がないです。

全体的な量が減りました。そこで、自分の食べたいものを真剣に考えるようになりました。栄養学的に必要でも体が欲してないときがあります。食べ物に申し訳ないので、口に入れる度、問うてみました。

わかりました。私、バター塗ったパンとコーヒとチョコレートがあればいい。他にクリームチーズを塗ったクラッカーも好きです

糖尿病患者としては致命的なメニュー・・・

でも、たくさん必要なわけではないので、少量ずつならいいのかなと思っています。

次回の検査結果がよければ、自分が好きなもの少量を食べるようにしたいです。