昔はそんなに気にしてなかったのに、最近になって顔が大きいと感じるようになりました。
丸い・・・。丸いよ～。
わかった。歯ぎしりだ
噛みしめるから、顎の筋肉が張ってくるらしい。ということで、これまで以上に歯を噛みしめないように気を付けています。
私はなぜか朝方、寝返りを打つときにくいしばりたくなります。脳のどこかで「止めよう。」と言い聞かせて、抑えています。
休日はそういうことがないので、平日の忙しいときはマウスピースをはめて寝ています。
歯が削れないように、これ以上顔がデカくならないようにしたいと思います。